Pasar al contenido principal

Caminar como en un sueño

¡Esta primera editorial del 2020 está dedicada a todos los que les gusta caminar para conocerse mejor!

¡Aquí estamos de nuevo, en 2020! Se abre una nueva década y comienza un nuevo año. Es una gran responsabilidad preparar esta primera editorial y era necesario pensar bien qué tema abordar en ella; así que después de varias noches de reflexión, decidí comenzar esta nueva serie con otro ritmo.
Caminemos por un momento juntos, ¿os apetece?

Caminar, ¿Pero por qué?

PIEDRA


Es divertido ver que padres y abuelos están esperando el milagro. ¿Cuándo empezamos a caminar? Todos tenemos en mente el momento preciso en que nuestros hijos comenzaron a caminar, primero a cuatro patas y luego, ¡magia!, ¡de pie!.

Caminaron, cayeron, lloraron, se levantaron y el ciclo comenzó de nuevo. Pero ahora cuanto mayor es el niño, mayor es la aceleración del ritmo, pasando de un ritmo lento a más sostenido para terminar, como es habitual en nuestra sociedad, a la carrera; de hecho, a paso acelerado entre correr y caminar, he practicado ambos deportes durante mucho tiempo. Para ser honesto con mis propósitos para 2020, y siendo consecuente conmigo mismo... también practiqué a la carrera en la empresa como profesional “pero eso fue antes” como dice la canción.

Volver a caminar es como un nuevo aprendizaje que nos espera en una sociedad en la que todo va muy rápido y, sobre todo... todo debe ir muy rápido. Es un regreso a lo básico y, cuando somos niños, debemos levantarnos poco a poco y volver a aprender el equilibrio que habíamos buscado, sentido y desarrollado para finalmente dominar la marcha. Esta imposición del ritmo está cada vez más marcada por nuestra adicción a las nuevas tecnologías, como cuando navegamos por Internet para comprar, buscar información mientras cambiamos de página a través de nuestros estados de ánimo, debido a los inputs que constantemente nuestro cerebro recibe.

La población más afectada por la aceleración del ritmo debido a Internet y las redes sociales es, sin duda, los Millenials (nacidos entre 1980 y 1998). Como tal, aconsejo leer el excelente libro de Bruno Patino, “La civilisation du Poisson Rouge” en Editions Grasset, en el que explica cómo los estudios científicos realizados en los Estados Unidos han demostrado que la capacidad de concentración de los Millenials sobreexpuestos a las redes sociales, Internet y todos los artificios que los gigantes de la red están desarrollando para generar ingresos gracias a la economía de la atención, fueron casi 12 segundos...en comparación con los 9 segundos de concentración de Wanda, ¡el pez dorado más famoso del cine!. No estamos tan lejos..., un poco de esfuerzo, por favor.

Sonrío, pero prefiero llorar, porque después de reflexionar sobre este limitado tiempo de concentración no sé qué podemos encontrar de positivo. Esto es lo que sucede ante nuestros ojos, un ritmo frenético no permite que el ser humano tenga un nivel suficiente de reflexión para saber lo que realmente quiere, a lo que aspira, qué sentido dar a su vida y en qué invertir.

En general, propongo agregar un apunte a una lista ya larga de propósitos para 2020, la de recuperar el control de nuestra vida. Encontrar un ritmo más acorde con lo que mejor nos defina como persona: nuestra capacidad de pensar, de aprender del mundo para aprovecharlo al máximo, la de buscar la realización espiritual, profesional y personal a la que tenemos derecho. ¡Pero este derecho a menudo implica esfuerzo!

El camino de Santiago o la experiencia de otro ritmo

cartel


Hace varios años, me hice una promesa: hacer el Camino de Santiago, el famoso Camino Francés, en algún momento de mi vida. Cuando cambié de actividades, dejando la empresa multinacional para establecer ITHIKOS y comenzar el largo camino de apoyo en la transformación de las PYME de alto rendimiento y sus equipos, tuve la oportunidad de unirme a un grupo de amigos que ya tenía experiencia en el Camino.

La experiencia fue continua e intensa, bajo el calor abrumador de principios de septiembre en las llanuras de Castilla y León, 6 etapas. Todavía había muchos kilómetros por recorrer antes de llegar a Santiago de Compostela, pero en el fondo, cuanto más caminábamos hacia nuestra meta, menos queríamos que terminara la aventura. Es que la marcha en el Camino Francés tiene un carácter particular, eminentemente espiritual.

La historia del Camino de Santiago comienza cuando se descubrieron las reliquias de Santiago de Zebedeo quien vino a Galicia a predicar y convertir a la religión católica a los habitantes de esta tierra celta de España. A partir del siglo IX, se convirtió en una importante peregrinación de la cristiandad de la misma manera que las otras dos grandes peregrinaciones de la cristiandad que son las de Roma y Jerusalén. Si bien el interés por el Camino disminuyó durante los últimos siglos, desde hace algunas décadas este se ha convertido en un éxito rotundo de ámbito internacional.

La respuesta a este éxito es sin duda su característica basada en la búsqueda de un significado vital que afecta a muchas personas hoy en día, en la experiencia de "vivir a otro ritmo" que rompe el frenesí en el que estamos socialmente encerrados porque, al caminar, nos tomamos el tiempo para pensar, para hacernos las preguntas correctas, especialmente durante las etapas de interminables líneas rectas de Castilla y León.

Y a medida que empleamos más tiempo en ello, nuestro cerebro está más atento a todos los detalles que nos rodean, ya sean olores, colores, reflejos, paisajes, monumentos; nuestra sensibilidad se exacerba.

Finalmente, como tenemos más tiempo, también conocemos gente nueva. El Camino de Santiago de Compostela es verdaderamente un lugar único, como si la marcha y este "otro ritmo impuesto" tuvieran como contrapartida la riqueza del intercambio con los demás y con tus propios amigos. Se dedica más tiempo a escuchar historias personales, a hacer preguntas para comprender mejor las situaciones y reacciones, siempre sin juzgar, siguiendo así uno de los principios tan queridos por el gran Barruch Spinoza. También respondemos las preguntas, que generalmente se relacionan con el significado de la vida, su propia búsqueda espiritual, sus valores, su visión, su energía y cómo ponerla al servicio del bien común mientras florece en el trabajo. También hablamos de fatiga, calor, frío, lo que nos hace sentir el mundo exterior, la voluntad de querer seguir avanzando y el placer de completar tu marcha, para así llegar al siguiente destino.

A veces las conversaciones toman un giro inesperado. En particular, tengo un recuerdo conmovedor de esa noche a casi 800 metros de altitud en Foncebadón, durante la cual tuvimos un largo debate sobre la famosa Constante de Planck y su importancia en el mundo de hoy. ¡Un gran momento!

Esta experiencia, que recomiendo sin duda, es única, personal y universal. Ella agudiza al hombre y despierta sus sentidos, como un verdadero retorno a la fuente que lo convierte, como Goethe (1749-1832), en un errante.


"Caminar encurte el cuerpo y nutre el espíritu", escribió el escritor y caminante francés Sylvain Tesson.

 

Trasladar “el espíritu del camino” al mundo de la empresa

sombra


Cuando uno camina por el Camino, existe este "espíritu", algo especial y mágico, un ideal difícil de definir pero que me parece estar pensando como una mezcla de percepciones muy subjetivas y sentimientos universales. Si decidimos hacer el Camino de Santiago, no es solo para tener recuerdos de la marcha, de los paisajes..., sino más bien salir transformados y continuar viviendo a diario "el espíritu del Camino ".

Porque hoy, el mundo de los negocios, especialmente el de las multinacionales, se centra en ir cada vez más rápido, más lejos, más fuerte. Es el síndrome de la maximización del resultado lo que conduce a una pérdida de participación medida y cada vez más importante de los colaboradores, a desviaciones del “management”, a una visión a corto plazo de la empresa (ver mi editorial de noviembre de 2019 "Show me the money!"; Desactivación en el trabajo, Estudio Gallup France publicado en junio de 2018).

Y, sin embargo, sin ser una paradoja, es curioso ver que los grandes directivos de multinacionales emplean mucho tiempo para obtener la perspectiva, tratar de anticiparse, ver más... algunos se plantean emplear en ello 3 y hasta 5 años.

Incluso viví durante mi última experiencia profesional en una multinacional seria y reconocida por sus resultados, una "presentación prospectiva a 10 años". Todo esto es aún más divertido sabiendo que las compañías que les asesoran son las mismas que les explican que vivimos en un mundo VICA (Volatilidad, Incertidumbre, Complejidad, Ambigüedad), ergo, la mejor manera de sobrevivir es precisamente buscar "otro ritmo" y adaptarse al cambio. Todo eso resulta muy difícil de implementar cuando la velocidad se considera como un valor clave para hacerlo mejor, más rápido, más fuerte y más allá de la competencia.

La consecuencia de esta forma de gestión quedó muy bien ilustrada en la película Háblame de ti con el excelente actor francés Fabrice Luchini en el papel del CEO que, después de un derrame cerebral, encontró en la marcha un retorno justo a la vida y los valores. Veáse también el conmovedor testimonio en vídeo de Christian Streiff, ex CEO de PSA, quien se inspiró en su historia para la película   (https://www.facebook.com/watch/?v=257726021759448).

Creyendo profundamente en la proactividad y el intercambio, os propongo 7 virtudes que parecen ilustrar el famoso "espíritu del Camino", fáciles de implementar y que son el sentido común y el encuentro con el otro. Os permitirán ir a otro ritmo, construir vuestra empresa con un enfoque y visión de desarrollo sostenible, con equipos estables e involucrados:

  • Virtud del Espíritu del Camino # 1: Tómate tu tiempo
    ¡Todo comienza con eso! Acuérdate de tomarte el tiempo para hacer cosas, distanciarte de la vida cotidiana, de resultados que nos encierran en una lógica a corto plazo si no nos preocupamos. Dedicar tiempo a las cosas, a los que nos rodean en la empresa para percibir con más delicadeza y agudeza lo que está sucediendo y así poder pensar y proponer como directivo soluciones más justas y planteadas, con una perspectiva de cambio a medio plazo.
     
  • Virtud del espíritu del Camino nº 2: Escucha
    Oír no es escuchar y, como suele decirme uno de mis amigos, "un verdadero profesional escucha para entender, no para responder". Para escuchar bien, es importante estar aquí y ahora. No solo para escuchar bien lo que se dice, sino especialmente para comprender, hacer preguntas y estar realmente interesado en lo que el otro tiene que decir.
     
  • Virtud del espíritu del Camino # 3: Se resistente
    Caminar parece simple y natural para el ser humano, pero caminar durante mucho tiempo, durante horas, en condiciones a veces difíciles, no es una condición segura. Debemos adquirir y desarrollar resistencia, aceptar la dificultad y perseguir el esfuerzo para finalmente lograr nuestro objetivo. A veces la etapa alcanzada no es la que queríamos... ¡pero es la que hicimos! Incluso la imperfección es parte del camino y nos ayuda a construir. Con resiliencia, nos adaptamos, mejoramos y comenzamos de nuevo.
     
  • Virtud del Espíritu del Camino nº 4: Comparte
    Si hay una virtud primordial en el Camino, ¡esta debe ser el compartir! Es a través de la riqueza del intercambio que uno crece. Compartir también se hace en la dificultad. Caminamos al lado del compañero de viaje quién a veces puede sufrir retraso y entonces nos adaptamos a su ritmo para llegar juntos a la meta.
     
  • Virtud del Espíritu del Camino # 5: Sé abierto y curioso
    Aceptar el desafío a las convicciones de uno a través de escuchar activamente al otro, sin prejuicios. Para convencerse de las certezas tratando de tomar otro eje de reflexión, saliendo de la zona de confort, para buscar otra solución, otra sensibilidad diferente a la imaginada.
     
  • Virtud del Espíritu del Camino # 6: Encuentra el significado
    Como escribí anteriormente, el Camino es eminentemente espiritual. Esto no significa necesariamente ser religioso y muchas personas en el camino buscan ese “algo más” que meramente las creencias religiosas. El hombre necesita sentido en su vida, lo que le da la energía natural para levantarse, avanzar y enfrentarse a los contratiempos de la vida.
     
  • Virtud del Espíritu del Camino # 7: Celebra
    Ciertamente a veces hay dolor, afrontamos la dificultad y los peligros... pero, ¡qué alegría cuando cruzamos el final de la etapa, cuando alcanzamos el objetivo! Entonces lo celebramos. Uno de nuestros rituales con mis amigos era tomar una cerveza fría (y merecida) en el primer bar del final de la etapa. Un amigo mío de Madrid me contó cómo había reorganizado en Francia, la filial de un importante grupo de seguros. Se encontró con un equipo muy competente que amaba la compañía pero que estaba totalmente desmotivado. Cada nuevo cliente, cada cliente recuperado fue tema de celebración, tema que fortaleció el espíritu de equipo e hizo que el esfuerzo conjunto fuera más significativo. De hecho, la celebración es el último paso... es la recompensa por todas las virtudes anteriores defendidas y vividas con fuerza y ​​convicción.

Conclusión

Como siempre, la búsqueda de la excelencia, de un cierto ideal es más un viaje que un objetivo. Esto es lo mismo para el Camino y su espíritu. En primer lugar, cada uno de nosotros debe profundizar, buscar en sí mismo más significado, compartir, sentir y luego tratar de transponer este "espíritu" en el mejor de los casos hacia su trabajo en sus equipos.

Y si por casualidad percibimos que nos estamos alejando del Camino ideal... entonces la solución es muy simple: nos volvemos a calzar las zapatillas, salimos y respiramos aire fresco.


¡"Buen Camino" a todos para el 2020!

"El camino conecta al hombre urbano con las grandes fuerzas de la naturaleza" Jack Kerouac

 

 

Best [url=https://is.gd/u5Hkob]online casinos[/url] in the US of 2023. We compare online casinos, bonuses & casino games so that you can play at the best casino online in the USA Check out the best [url=https://is.gd/u5Hkob]new casino sites[/url] for 2023 that are ranked according to their casino game variety, bonus ease, safety, and overall user experience Find the [url=https://casino2202.blogspot.com/2023/09/best-9-online-casinos-for-real-money.html]best online casinos USA[/url] to play games for real money. List of the top US Casinos that accept US players. United States' leading gambling sites 2023 The [url=https://is.gd/AX10bn]best online casinos[/url] for players. We rundown the top 19 real money casinos with the best bonuses that are legit and legal to play at for players Find the [url=https://is.gd/sRrRLy]best online casinos USA[/url] to play games for real money. List of the top US Casinos that accept US players. United States' leading gambling sites 2023

Best [url=https://is.gd/u5Hkob]online casinos[/url] in the US of 2023. We compare online casinos, bonuses & casino games so that you can play at the best casino online in the USA Check out the best [url=https://is.gd/u5Hkob]new casino sites[/url] for 2023 that are ranked according to their casino game variety, bonus ease, safety, and overall user experience Find the [url=https://casino2202.blogspot.com/2023/09/best-9-online-casinos-for-real-money.html]best online casinos USA[/url] to play games for real money. List of the top US Casinos that accept US players. United States' leading gambling sites 2023 The [url=https://is.gd/AX10bn]best online casinos[/url] for players. We rundown the top 19 real money casinos with the best bonuses that are legit and legal to play at for players Find the [url=https://is.gd/sRrRLy]best online casinos USA[/url] to play games for real money. List of the top US Casinos that accept US players. United States' leading gambling sites 2023

Предоставляем вам самые свежие и актуальные новости со всего мира на [url=http://xn--80aebhstkib4al.xn--p1ai/]Мегановости[/url]. Рботаем круглосуточно, чтобы оперативно информировать вас о последних событиях. Мы стремимся предоставлять максимально объективную информацию, а также освещать различные точки зрения на одну и ту же тему. У нас вы найдете новости в самых разных сферах - политика, экономика, спорт, культура, наука и многое другое. Мы постоянно отслеживаем события, Мы также понимаем, что каждый читатель уникален и имеет свои интересы. Поэтому мы предлагаем широкий выбор рубрик и тематических разделов, чтобы каждый мог найти интересующую его информацию. Наша цель - быть вашим надежным источником новостей, который поможет вам быть в курсе происходящего в мире. Мы ценим ваше время и стремимся предоставить вам удобный и информативный сервис. Мы надеемся, что наши новости будут интересны и полезны для вас. Будьте с нами и будьте в курсе всех событий! [url=http://xn--80aebhstkib4al.xn--p1ai/]на Мегановости[/url]

Привет, хочу предложить вам жирные ссылки в размере 250 на ваш сайт - купить можно на сайте [url=https://kwork.ru/links/11052138/kraud-prodvizhenie-250-statey-na-trastovykh-saytakh-iks-do-38-000]https://kwork.ru/links/11052138/kraud-prodvizhenie-250-statey-na-trastovykh-saytakh-iks-do-38-000[/url]

Всем добрый вечер. Готовка еды - это процесс, который может приносить много удовольствия, но требует определенных знаний и навыков. Главное - не бояться экспериментировать и добавлять свой личный вкус в блюда. И не забывайте дегустировать свои творения! На сайте рецептов вы найдет массу простых блюд - попробуйте приготовить [url=http://gkb-23.ru/2017/08/31/poterya-soznaniya-prichiny-i-pomoshh]вкусные и простые рецепты.[/url]

[url=https://chipcars.su/]делаем Качественный ЧИП-ТЮНИНГ[/url] (прошьем под е2 и увеличим мощность, улучшим реакцию на педаль газа, расход обычно падает) на ваш автомобиль Вычтем стоимость катализатора ГАРАНТИЯ НА ВЫПОЛНЕННУЮ РАБОТУ! Не путайте с установкой обманки, которая не корректно работает и с затиркой ошибки типо е2, МЫ ДЕЛАЕМ КАЧЕСТВЕННУЮ ДИНАМИЧНУЮ ПРОШИВКУ И ПОЛНОЦЕННОЕ Е2 [url=https://chipcars.su/]Чип-тюнинг Увеличение мощности и крутящего момента[/url]. Программное удаление катализаторов, сажевых фильтров DPF, клапана EGR, вихревых заслонок, вторичного воздуха SAP, а так же физическое. Редактирование прошивок иномарок производится калибровщиком в Европе. Прирост мощности на атмосферных двигателях 8-12%, на турбо до 30% без увеличение расхода, обычно падает до 1л. В своей работе используем только профессиональное оборудование и ПО: KESS/KTAG, CMD FLASHER, PCMFLASH, BITBOX, CHIPLOADER, COMBILOADER, MDFLASHER, WINOLS, ODIS.

Всем доброго дня. Готовка еды - это процесс, который может приносить много удовольствия, но требует определенных знаний и навыков. Главное - не бояться экспериментировать и добавлять свой личный вкус в блюда. И не забывайте дегустировать свои творения! На сайте рецептов вы найдет массу простых блюд - подробно расскажем [url=https://my-bar.ru/cocktails/ma_sheri]солянка сборная мясная классическая рецепт с фото.[/url]

Ваша милость когда-либо размышляли о результатах воздействия ваших разговоров на жизнь? Почитайте [url=https://ecodata.ru]про воздействие на экологию[/url] например.

Наша редакция презентует вам [url=https://mskfirst.ru/]"Первый Московский"[/url] - основное онлайн издание столицы России. Самая подробная подборка новостей, политика, экономика, общественная жизнь. Актуальные события из жизни столицы для москвичей и гостей города. [url=https://mskfirst.ru/]https://mskfirst.ru/[/url]

Хотите обеспечить свою онлайн-активность анонимностью и безопасностью? Представляем вам [url=https://piratproxies.com/]лучшие украинские 4G прокси[/url] - ваш надежный партнер в интернете! Наши мобильные прокси LTE обеспечивают высокую скорость и стабильность соединения, а также позволяют менять IP по ссылке для дополнительной защиты данных. Работают надежно в Телеграме и других платформах. Не оставайтесь без защиты в интернете! Попробуйте наши украинские 4G прокси уже сегодня и ощутите разницу.

Привет! Так случилось, что моя двоюродная сестра нашла у Вас интересного мужчину и вышла за него замуж ^_^ Неужели здесь есть красивые люди! ;) Я Изабелла, мне 26 лет. Я работаю моделью, преуспеваю - надеюсь, и вы тоже! Хотя, если вы очень хороши в постели, то вы вне очереди!))) Поставьте лайк мне здесь, плз: [url=https://bit.ly/42OUc1a]@topsecret7847[/url] (если жена рядом, не щелкай! :D) Кстати, секса давно не было, найти достойного очень сложно... И нет! Я не проститутка! Я предпочитаю гармоничные, теплые и надежные отношения. Я вкусно готовлю и не только ;) У меня ученая степень в области маркетинга. Моя фотография: [url=https://bit.ly/42OUc1a][img]https://i.ibb.co/hBVyhq4/00131-483565854.png[/img][/url] P.S live:i2JpMMlvzyCGRbRLi4iI P.S Еще обо мне: [url=https://vetchka.ru/snippets/25147/edit]Ищу достойного мужчину![/url] [url=https://igruam.ucoz.ua/news/my_otkrylis/2011-05-02-1]Ищу достойного мужчину![/url] [url=https://www.dearcupid.org/forum/lounge/7519#message_54030]Ищу достойного мужчину![/url] 91764_a

Amcv.ro - [url=https://maps.google.ch/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Famcv.ro/]Promovare prin parteneriate locale[/url] - platforma unde creativitatea ?i promovarea se întâlnesc pentru a da via?a afacerilor tale! Ne-am propus sa oferim o platforma unica ?i eficienta pentru cei interesa?i sa-?i promoveze afacerile, produsele sau serviciile prin intermediul advertorialelor personalizate ?i a articolelor de promovare. Suntem aici pentru a va ajuta sa va face?i vocea auzita în lumea online, sa va conecta?i cu audien?a ?inta ?i sa va eviden?ia?i în fa?a competitorilor. Indiferent daca ave?i o afacere mica sau una mai mare, Amcv.ro este locul potrivit pentru a va face cunoscut mesajul. Cu noi, pute?i posta advertoriale personalizate care sa reflecte în mod autentic valorile ?i misiunea afacerii dumneavoastra. Fie ca sunte?i în domeniul comer?ului, al serviciilor sau al produc?iei, exista mereu un spa?iu pentru dumneavoastra pe Amcv.ro. În plus, va oferim posibilitatea de a împarta?i articole de promovare a propriilor afaceri, sa va prezenta?i produsele sau serviciile într-un mod detaliat ?i captivant. Fiecare articol publicat este o oportunitate de a atrage aten?ia publicului dumneavoastra ?i de a crea o legatura puternica cu poten?ialii clien?i. Deci, nu mai sta?i pe gânduri! Începe?i sa va promova?i afacerea astazi pe Amcv.ro ?i lasa?i-ne sa va ajutam sa va atinge?i obiectivele de marketing ?i sa va construi?i succesul pe termen lung. Înregistra?i-va acum ?i descoperi?i puterea promovarii personalizate!

Amcv.ro - [url=https://www.google.com.hk/url?q=https%3A%2F%2Fwww.amcv.ro%2F]Analize de feedback al consumatorilor[/url] - platforma unde creativitatea ?i promovarea se întâlnesc pentru a da via?a afacerilor tale! Ne-am propus sa oferim o platforma unica ?i eficienta pentru cei interesa?i sa-?i promoveze afacerile, produsele sau serviciile prin intermediul advertorialelor personalizate ?i a articolelor de promovare. Suntem aici pentru a va ajuta sa va face?i vocea auzita în lumea online, sa va conecta?i cu audien?a ?inta ?i sa va eviden?ia?i în fa?a competitorilor. Indiferent daca ave?i o afacere mica sau una mai mare, Amcv.ro este locul potrivit pentru a va face cunoscut mesajul. Cu noi, pute?i posta advertoriale personalizate care sa reflecte în mod autentic valorile ?i misiunea afacerii dumneavoastra. Fie ca sunte?i în domeniul comer?ului, al serviciilor sau al produc?iei, exista mereu un spa?iu pentru dumneavoastra pe Amcv.ro. În plus, va oferim posibilitatea de a împarta?i articole de promovare a propriilor afaceri, sa va prezenta?i produsele sau serviciile într-un mod detaliat ?i captivant. Fiecare articol publicat este o oportunitate de a atrage aten?ia publicului dumneavoastra ?i de a crea o legatura puternica cu poten?ialii clien?i. Deci, nu mai sta?i pe gânduri! Începe?i sa va promova?i afacerea astazi pe Amcv.ro ?i lasa?i-ne sa va ajutam sa va atinge?i obiectivele de marketing ?i sa va construi?i succesul pe termen lung. Înregistra?i-va acum ?i descoperi?i puterea promovarii personalizate!

Привет! Так случилось, что моя двоюродная сестра нашла у Вас интересного мужчину и вышла за него замуж ^_^ Неужели здесь есть красивые люди! ;) Я Изабелла, мне 26 лет. Я работаю моделью, преуспеваю - надеюсь, и вы тоже! Хотя, если вы очень хороши в постели, то вы вне очереди!))) Поставьте лайк мне здесь, плз: [url=https://bit.ly/42OUc1a]@topsecret7847[/url] (если жена рядом, не щелкай! :D) Кстати, секса давно не было, найти достойного очень сложно... И нет! Я не проститутка! Я предпочитаю гармоничные, теплые и надежные отношения. Я вкусно готовлю и не только ;) У меня ученая степень в области маркетинга. Моя фотография: [url=https://bit.ly/42OUc1a][img]https://i.ibb.co/hBVyhq4/00131-483565854.png[/img][/url] P.S live:i2JpMMlvzyCGRbRLi4iI P.S Еще обо мне: [url=https://zvenigorod.my1.ru/news/unichtozhenie_znamenitoj_usadby/2014-05-22-25]Ищу достойного мужчину![/url] [url=http://seoulsplus.com/bbs/board.php?bo_table=ps&wr_id=31058]Ищу достойного мужч[/url] [url=http://cliquemania.com.br/v15/item/Produto-Teste-07.html]Ищу достойного мужчину![/url] e029969

Компьютерные игры появились очень давно, в те времена никто даже не представлял, что со временем пользователи смогут играть даже на телефонах. Однако прогресс не стоит на месте, поэтому нет ничего удивительного в том, что практически любой владелец телефонов Андроид имеет огромное количество самых разнообразных игр. Рекомендуем: [url=https://sc2battle.org/]sc2Battle[/url] P.S Live: NoCG3ZrpwK P.S Может быть интересно: [url=https://www.schoenhuber.com/home/%28now%29/1710330954/%28error%29/form_178#form-178]Лучшие игры 3d на Андроид[/url] [url=http://xn--80aaaoltbt.xn--p1ai/board/67-luchshie-igry-3d-na-android.html]Лучшие игры 3d на Андроид[/url] [url=https://tyagloe.ucoz.ru/news/den_uchitelja/2011-10-02-34]Лучшие игры 3d на Андроид[/url] 8794391

Каждый пользователь хочет инсталлировать на компьютер качественное приложение, соответствующее всем его требованиям и запросам. Однако многие программы, как правило, распространяются на платной основе. Юзеры сразу же стараются установить кейгены или активаторы, чтобы взломать лицензию. Но выход очень прост – достаточно всего лишь загрузить бесплатные программы, которые, в некоторых случаях, практически не отличаются от своих платных конкурентов. Рекомендуем: https://softbesplatno.org/ P.S Live: 4riqrUVZUC P.S Может быть интересно: Бесплатные программы Бесплатные программы Бесплатные программы dee3f87

Вы всегда можете найти и скачать APK файлы программ и игр для Андроид устройств. На нашем сайте представлены программы для телефона, планшета и ТВ, которые работают на операционной системе Android. Данный ресурс предлагает посетителям самые популярные и необходимые программы и игры на Андроид скачать APK файлы которых можно полностью безопасно для мобильных устройств, они не содержат вирусов или других вредоносных программ, затрудняющих нормальную работу программного обеспечения. Наш сайт: [url=https://apk-smart.com/]https://apk-smart.com/[/url] P.S Live: HndFQSoFV9 P.S Может быть интересно: [url=https://biocenoz.ucoz.ru/news/sedmoj_vypusk/2016-04-05-38]Программы и игры для Андроид телефона[/url] [url=http://etymology.ru/frm/index.php?topic=69339.new#new]Программы и игры для Андроид телефона[/url] [url=https://4ervonograd.at.ua/forum/7-34-5#2637]Программы и игры для Андроид телефона[/url] 69ef787

"Hakuna Matata" is a Swahili phrase that gained international recognition largely thanks to its appearance in Disney's beloved animated film, "The Lion King." Translated to English, it means "no worries" or "no problems." The phrase encapsulates a carefree and relaxed attitude towards life, emphasizing living in the present moment and not allowing concerns or anxieties to overshadow one's happiness. Source: [url=https://hakunamatata2024.com]https://hakunamatata2024.com[/url]

Amcv.ro - [url=https://ref.gamer.com.tw/redir.php?url=https%3A%2F%2Fwww.amcv.ro%2F] Redactare de advertoriale informative si concise[/url] - Platforma unde creativitatea si promovarea se intalnesc pentru a da viata afacerilor tale! Ne-am propus sa oferim o platforma unica si eficienta pentru cei interesati sa-si promoveze afacerile, produsele sau serviciile prin intermediul advertorialelor personalizate si a articolelor de promovare. Suntem aici pentru a va ajuta sa va faceti vocea auzita in lumea online, sa va conectati cu audienta tinta si sa va evidentiati in fata competitorilor. Indiferent daca aveti o afacere mica sau una mai mare, Amcv.ro este locul potrivit pentru a va face cunoscut mesajul. Cu noi, puteti posta advertoriale personalizate care sa reflecte in mod autentic valorile si misiunea afacerii dumneavoastra. Fie ca sunteti in domeniul comertului, al serviciilor sau al productiei, exista mereu un spatiu pentru dumneavoastra pe Amcv.ro.

Электронное СМИ Инкерман.ORG - это основное издание республики. Наиболее трендовые новости и события в области. Актуальные эвенты. Важные сюжеты, которые интересуют местных и приезжих и окрестных населённых пунктов Крыма. Подписывайтесь и становитесь ядром нашего курортного сообщества. Симферополь [url=https://simf.inkerman.org/]https://simf.inkerman.org/[/url] Ялта [url=https://yalta.inkerman.org/]https://yalta.inkerman.org/[/url] Евпатория [url=https://evp.inkerman.org/]https://evp.inkerman.org/[/url] город Севастополь [url=https://sev.inkerman.org/]https://sev.inkerman.org/[/url] Алушта [url=https://alushta.inkerman.org/]https://alushta.inkerman.org/[/url] Симферополь [url=https://simf.inkerman.org/]https://simf.inkerman.org/[/url] Саки [url=https://saki.inkerman.org/]https://saki.inkerman.org/[/url] Феодосия [url=https://feo.inkerman.org/]https://feo.inkerman.org/[/url] Саки [url=https://saki.inkerman.org/]https://saki.inkerman.org/[/url]

Best [url=https://is.gd/u5Hkob][b]online casinos[/b][/url] in the US of 2024. We compare online casinos, bonuses & casino games so that you can play at the best casino online in the USA Check out the best [url=https://is.gd/u5Hkob][b]new casino sites[/b][/url] for 2024 that are ranked according to their casino game variety, bonus ease, safety, and overall user experience Sports forecast channel, everything is the same as others, only free https://tinyurl.com/yptttbz5

What is a Book Spine Calculator? A[url=https://medium.com/@highsave/book-spine-calculator-a-crucial-element-in-book-design-2024-e98f3dee7834] book spine calculator[/url] is a specialized tool designed to calculate the width of a book's spine based on various factors such as the number of pages, paper thickness, and cover type. It plays a crucial role in the publishing industry, aiding publishers, authors, and designers in accurately determining the dimensions of a book's spine before printing. Why Use a Book Spine Calculator? Book spine calculators offer several advantages, making them indispensable for publishers and designers. By accurately predicting spine width, these tools ensure that the finished product looks professional and fits seamlessly on bookstore shelves. Key Features of Book Spine Calculator Accuracy: Book spine calculators use precise algorithms to calculate spine width, minimizing errors and ensuring a perfect fit for the cover. Customization options: Users can input specific details such as paper type, thickness, and cover material to tailor the calculation according to their requirements. Compatibility: Most book spine calculators are compatible with various formats and sizes, making them versatile tools for different types of publications. How to Use a Book Spine Calculator Using a book spine calculator is simple and straightforward. Users typically input the total number of pages, paper thickness, and cover material into the calculator, which then generates the estimated spine width. Benefits of Using a Book Spine Calculator Utilizing a book spine calculator offers numerous benefits, including: Time-saving: By automating the calculation process, book spine calculators save valuable time for publishers and designers. Cost-effective: Accurate spine calculations reduce the likelihood of costly reprinting due to errors in measurement. Enhanced design: Knowing the exact spine width allows designers to create visually appealing cover designs that complement the overall look of the book. Common Challenges and Solutions While book spine calculators are highly effective, users may encounter challenges such as accuracy issues or compatibility concerns. However, these can be mitigated by selecting reputable calculators with proven track records and ensuring compatibility with printing specifications. Top Book Spine Calculator Tools Several book spine calculator tools are available, each offering unique features and functionalities. Some popular options include BookSpineCalculator.com, SpineWidthCalculator.com, and MyBookSpine.com. Tips for Effective Book Spine Design Designing an eye-catching book spine requires careful consideration of various factors, including readability, color, and typography. By following these tips, designers can create compelling spine designs that attract readers' attention on bookstore shelves. Case Studies: Successful Implementation of Book Spine Calculators Real-life examples of publishers and designers leveraging book spine calculators to achieve outstanding results can provide valuable insights and inspiration for others in the industry. Future Trends in Book Spine Calculation As technology continues to evolve, we can expect book spine calculators to become even more advanced, with features such as integration with design software and real-time updates based on industry standards. Conclusion In conclusion, book spine calculators are invaluable tools for publishers, authors, and designers, offering accuracy, efficiency, and cost-effectiveness in determining spine width for printed materials. By embracing these tools and incorporating best practices in spine design, professionals can ensure that their books stand out on bookstore shelves and attract readers' attention. FAQs Can book spine calculators be used for different types of publications? Yes, book spine calculators are versatile tools that can accommodate various formats and sizes, making them suitable for a wide range of publications. Are book spine calculators accurate? When used correctly and with accurate input data, book spine calculators provide highly accurate spine width calculations, minimizing the risk of errors in printing. Do I need to pay to use a book spine calculator? While some book spine calculators may offer premium features for a fee, many basic calculators are available for free online. Can book spine calculators account for special printing requirements? Yes, most book spine calculators allow users to input specific details such as paper type, thickness, and cover material, enabling them to customize the calculation according to their printing specifications. Are book spine calculators suitable for self-publishing authors? Absolutely! Self-publishing authors can benefit greatly from using book spine calculators to ensure that their printed books have professional-looking covers that meet industry standards.

Здравствуйте, как думаете покупать ли сайт казино? Думаю или будет с сайта доход? Продают его на главной странице этого сайта [url=https://gaming-soft.com/articles/64-kak-obygrat-ruletku-5-proverennyh-taktik]как обыграть рулетку в онлайн казино[/url] Показывают они как работать с админ панелью казино Как вы думаете деньги вообще будет это приносить?

Всем привет, как думаете покупать ли сайт онлайн казино? Думаю или будет с сайта доход? Купить тут можно сайт казино [url=https://create-casino.com/polza-azartnyh-igr/]как игровые автоматы влияют на здоровье[/url] Там они делают обучение работы с казино Как считаете будет доход с собственного сайта казино?

[url=http://fcirkutsk.ru.xx3.kz/go.php?url=https://karimbenzema-ae.biz]benzema[/url] [url=http://paignton.2day.uk/paignton/search/?url=https://karimbenzema-ae.biz]benzema[/url] [url=http://www.baumspage.com/cc/ccframe.php?path=https://karimbenzema-ae.biz]benzema[/url] [url=http://maps.google.co.kr/url?q=https://karimbenzema-ae.biz]benzema[/url] [url=https://cornery.ru/bitrix/redirect.php?goto=https://karimbenzema-ae.biz]benzema[/url] [url=https://latuk.ua/bitrix/rk.php?goto=https://karimbenzema-ae.biz]benzema[/url] [url=http://www.naturalbornbitch.com/cgi-bin/top/out.cgi?id=vcarrera&url=https://karimbenzema-ae.biz]benzema[/url] [url=https://saicanews.co.za/admin/click.php?url=https://karimbenzema-ae.biz]benzema[/url] [url=https://my.ccsinsight.com/Account/SwitchView?mobile=False&returnUrl=https://karimbenzema-ae.biz]benzema[/url] [url=https://image.google.sr/url?q=j&sa=t&url=https://karimbenzema-ae.biz]benzema[/url] [url=https://gcup.ru/go?https://karimbenzema-ae.biz]benzema[/url] [url=http://www.acid-lounge.org.uk/redir.php?url=https://karimbenzema-ae.biz]benzema[/url] [url=https://ligaspace.my1.ru/go?https://karimbenzema-ae.biz]benzema[/url] [url=https://innogeo.at/?URL=https://karimbenzema-ae.biz]benzema[/url] [url=http://ppvotes.com.xx3.kz/go.php?url=https://karimbenzema-ae.biz]benzema[/url] last news about benzema benzema benzema benzema benzema benzema benzema benzema benzema benzema benzema benzema benzema benzema benzema benzema

[url=https://i.postimg.cc/YqQPnw4g/2.jpg][img]https://i.postimg.cc/9XnNbYc6/03.jpg [/img][/url] HOT Wallet - ЭТО ВАША ВОЗМОЖНОСТЬ ЖИТЬ БЕЗ ЗАБОТ О БУДУЩЕМ! Зарабатывай крипту через Telegram без сложностей! Всё просто: получай 20% кэшбэка от друзей и 5% от их друзей. Вступай в нашу Telegram-группу "Деревня" по ссылке: https://bit.ly/48lAs6P и получи +5% к своим монетам! Вся информация в группе — присоединяйся и начинай! ПОЛНАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО РЕГИСТРАЦИИ И ЗАРАБОТКУ МОНЕТЫ HOT ОТ NEAR

[url=http://withoutalcohol.wuaze.com/]What are the three stages of alcoholism called to succeed?[/url] [url=http://alco.kesug.com/]Alcoholism definition how many drinks?[/url] [url=http://alcoholism.is-great.org/]What are the three stages of alcoholism called me higher?[/url] [url=http://alcoholism.lovestoblog.com/]Alcoholism causes what diseases cause?[/url] [url=http://alcoholism.likesyou.org/]How many drinks per day is considered alcoholism?[/url] [url=http://alcoholism.totalh.net/]Alcoholism is not a disease and why?[/url] [url=http://alco.infinityfreeapp.com/]What makes alcoholism hereditary gene?[/url] [url=http://alcoholism.nichesite.org/]What do an alcoholism liver looks like?[/url] [url=http://alcoholism.iblogger.org/]What is the disease concept view of alcoholism?[/url] [url=http://alcoholism.is-great.net/]Alcoholism disease when decided?[/url]

Hello lads! I came across a 74 awesome website that I think you should browse. This site is packed with a lot of useful information that you might find interesting. It has everything you could possibly need, so be sure to give it a visit! [url=https://www.unfoldingroma.com/roma-da-vivere/20119/a-tavola-con-la-vita:-il-sinfonico-dialogo-della-gastronomia-con-lessere-umano/]https://www.unfoldingroma.com/roma-da-vivere/20119/a-tavola-con-la-vita:-il-sinfonico-dialogo-della-gastronomia-con-lessere-umano/[/url]

Как РІС‹ сохраняете баланс между работой Рё личной жизнью? Какие практики помогают вам сохранять продуктивность Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ? Спасибо за ответ

Hello .! I came across a 79 useful tool that I think you should visit. This tool is packed with a lot of useful information that you might find insightful. It has everything you could possibly need, so be sure to give it a visit! [url=https://aercsevilla2022.es/juego-de-poquer/poker-caribeno-conocelo-juega-y-gana-en-national-casino/]https://aercsevilla2022.es/juego-de-poquer/poker-caribeno-conocelo-juega-y-gana-en-national-casino/[/url]

[b]A new section on ecology — for all nature lovers[/b] Hello, friends! A new section has appeared on ecodata.ru [url=https://ecodata.ru/basic-concepts-of-ecology/]Basic Concepts of Ecology[/url]. Here you can learn how ecology affects our lives and discover a lot about nature. If you want to understand what biodiversity is, why we need to protect ecosystems and how we can influence the environment, this section is for you! Follow the link, read and leave your comments. We will be happy to discuss! ??

Añadir nuevo comentario

HTML Restringido

  • Puede alinear imágenes (data-align="center") pero también videos, citas, y demás.
  • No sólo puede subtitular imágenes (data-caption="Text"), sino también videos, blockquotes, y mucho más.
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].
  • You can use shortcode for block builder module. You can visit admin/structure/gavias_blockbuilder and get shortcode, sample [gbb name="page_home_1"].
CAPTCHA Esta pregunta es para comprobar si usted es un visitante humano y prevenir envíos de spam automatizado.
14 + 3 =
Resuelva este simple problema matemático y escriba la solución; por ejemplo: Para 1+3, escriba 4.

Quieres continuar leyendo este artículo?

Suscríbete gratis y continua leyendo este y todos los artículos de Ithikos ahora.

Mantente al día de nuestras actualizaciones.